津液可分為津和液兩部份。
一、津 ：津較清稀，流動性較大，分佈於體表皮膚、肌肉和孔竅；能滲入血脈內，起滋潤作用。
二、液：液較濃稠，流動性較小，灌注於骨節、腑臟、腦、髓；起濡養作用。
津與液皆來自水穀精微，通過脾胃、小腸和大腸等消化吸收水穀精微而生成，並可相互滲透，相互補充，故津、液常並稱，不作嚴格區分。
津液的生理功能， 主要有滋潤濡養和充養血脈兩方面：
- 津在體表，滋潤皮膚, 溫養肌肉；輸注入孔竅，使九竅滋潤。液在體內濡養臟腑，維持臟腑正常功能；流入關節，使關節滑利；滲入骨髓，充養骨髓和腦髓。
- 血和津液之間，存在着密切關係。血與津液皆為水穀精微化生，來源相同。彼此又相互資生、相互轉化－脈外之津液滲入脈中，便化為血液的組成部份；脈內血液中的水液滲出脈外又為津液。血與津液來源相同又相互資生，故稱「津血同源」。
- 此外，人體也可以通過津液的化汗代謝功能，來調節體溫，以適應自然環境的氣溫變化。
津液的輸布，主要依賴肺、脾、腎、肝和三焦等臟腑的功能作用。
- 脾氣把從水穀精微化生的津液，上輸於肺、或直接佈散、或經過三焦輸往徬胱、或居中樞轉輸，使全身津液上騰下達。
- 肺氣通過宣發，把津液向外向上輸佈； 又通過肅降，把津液向內向下佈散。
- 腎氣把肺送下來的津液升清降濁，清者重新吸收。在津液的輸布過程中，腎氣的蒸化起主導作用，推動和調控脾胃、小腸、肺和三焦對津液的輸布功能。
- 津液的輸布，還需要肝氣疏泄，調暢氣機，促進水行；以及三焦水道的通利，才能保證津液正常輸佈。
津液的排泄，主要通過尿液和汗液，依賴肺、脾、腎、膀胱、大腸等臟腑，及口鼻、皮膚等器官共同作用而完成。
- 腎氣的蒸化和升清降濁，把濁尿下送存於膀胱；尿液在腎氣推動和協調下，才能正常排出體外。
- 肺氣宣發津液至體表，並通過衛氣的控攝調節，把汗液經「氣門」或「玄府」排出。
- 此外，口鼻呼出氣體、或大腸排便時，也排出一定津液。
津液代謝發生障礙，輸佈和排泄不良，易造成水濕停留，便形成痰、飲、水腫等問題。
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